Mascha vertelt hoe haar burn-out leidde naar een glansrijke carrière

Het natte, koude weer in Nederland helemaal gehad? Je bent niet de enige. Jacoba, Bas en Mascha verhuisden midden in coronatijd naar het buitenland, om vanuit daar hun werk voort te zetten. “Voorlopig mogen we elkaar in Nederland toch niet fysiek ontmoeten.”

In deze blogrubriek geven wij de bewoners van Amsterdam het woord. Van jong tot oud en van de geboren Jordanees tot aan de ‘import-Amsterdammer’. Ze delen maar al te graag hun favoriete plekken in de stad en vertellen wanneer zij het meest trots waren om een echte Amsterdammer te zijn.

Hoe voorkom je een burn-out? Kijk in deze uitzending met het interview met Mascha Mooy mee hoe je een burn-out bij medewerkers kunt voorkomen.

Mascha was spreker op het Women in West Amsterdam ondernemersfestival.

Mascha schrijft voor het Nederlands Dagblad over de gevolgen als de baas meekijkt op je computer

De Wereldgezondheidsorganisatie definieert een burn-out vanaf 2022 als een werkgerelateerd fenomeen, veroorzaakt door chronische stress waarmee niet goed is omgegaan.

Dat klinkt logisch, maar die definitie maakt het ook makkelijk om alle schuld van een burn-out op het werk af te schuiven. Misschien verwachtte een werkgever wel te veel van je, moest je altijd op stand-by staan of werden al die prikkels van de drukke kantoortuin je te veel.

Mascha Mooy werd door business insider geïnterviewd over het ontstaan van burn-outs door werk en priveleven.

Het aantal coaches voor stress en burn-outklachten is de afgelopen twintig jaar geëxplodeerd van ruim 400 naar bijna 4500. Bedrijfsartsen en psychologen vinden dit een ‘zorgelijke ontwikkeling’ en waarschuwen voor de wisselende kwaliteit.

Mascha Mooy werd door Trouw geïnterviewd over het explosief toenemen van het aantal burn-out coaches.

Burn-outs worden niet alleen veroorzaakt door een te hoge werkdruk of door veeleisende werkgevers, zo waarschuwen experts. Ook werknemers hebben een rol: zij moeten zelf hun privéleven aanpassen om niet opgebrand te raken.

Mascha Mooy werd geïnterviewd door RTLZ over de eigen verantwoordelijkheid van werknemers bij hun burn-out.

De feestdagen zijn voorbij, de vakanties nog ver weg en veel goede voornemens nu al mislukt. Met daarbij dit donkere weer en de losgebarsten drukte op het werk zijn vele Nederlanders de komende periode vatbaarder voor een burn-out. Hoe zorg je ervoor dat je deze te boven blijft? Nederlandse burn-out expert en oprichtster van Bye Bye Burnout, Mascha Mooy, heeft haar stresspreventie-sporen internationaal onder meer verdiend bij Google USA in Silicon Valley en diverse bedrijven op Wall Street in New York. Voor jullie heeft ze 10 tips samengesteld om 2019 stressvrij te beginnen én te blijven.

Nederlandse burn-out expert en oprichtster van Bye Bye Burnout, Mascha Mooy, bezocht afgelopen maand Wall Street op uitnodiging van Sedhom Law Group, Rasco Klock Attorneys, Thrive Global en de New York Stock Exchange om onderzoek te doen naar burn-outs. Uit de resultaten van het onderzoek blijkt onder andere dat het taboe op burn-out bij de grootse Amerikaanse werkgevers nog veel groter is dan in Nederland.

Oprichtster Mascha Mooy van Bye Bye Burnout vecht iedere dag voor het bestrijden van burnouts. En dat is niet onopgemerkt gebleven. Waar zij zich tot voor kort op de Nederlandse en Europese markt richtte, steekt ze binnenkort de oceaan over. Op uitnodiging van diverse
bedrijven gaat Mooy onderzoek doen op Wall Street, om vervolgens voor de tweede keer op verzoek van Google USA aan te schuiven in Silicon Valley. De insteek? Haar burn-out visie implementeren bij de immense techreus.

Video registratie van de Piper-Heidsieck Leading Ladies Awards, waar Mascha de prijs voor “beste nieuwkomer” won.

Ook het parool was aanwezig bij de leading ladies awards in Sofitel The Grand, waar Mascha Mooy de award voor beste nieuwkomer won.

https://www.parool.nl/stadsgids/leading-ladies-in-het-zonnetje-altijd-goed~a4601472/

In deze documentaire schetst Rutger Castricum een tijdsbeeld waarin we met bosjes tegelijk omvallen. Burn-out staat met stip op nummer 1 van nieuwerwetse fenomenen. Zelfs kinderen lopen, opgebrand en wel, de deur plat bij psychologen. Zijn we gek aan het worden? Ja. Maar niet allemaal. In deze documentaire laten Nino en Inge samen met hun éénjarige kindje zien dat het ook anders kan. Het jonge gezinnetje laat alles achter zich om voorgoed in een hutje van klei te gaan wonen. Ze rekenen af met de hoge druk en kiezen voor een leven in een, zelf te creëren, voedselbos. Voor Thom (28) daarentegen kan de druk niet hoog genoeg zijn. Hij heeft biologisch afbreekbaar bloemenpapier op de markt gezet en wil daarmee koste wat het kost vóór zijn veertigste miljonair zijn. Mascha werkte op de ZuidAs en kreeg twee burn-outs te verduren. Inmiddels heeft ze een eigen bedrijf en helpt ze andere slachtoffers met het verschijnsel burn-out. Maar het bedrijf groeit zo snel dat een derde burn-out zomaar op de loer kan liggen. Kortom: Een portret van de tijdsgeest waarin het hoofd boven water houden een ware opgave is en de druk hoger is dan ooit.

https://www.npostart.nl/druk/28-06-2018/POW_03923028